ここ一ヶ月程度治療してきた奥歯(「下顎第二大臼歯」というらしい)の調子がいよいよ良くなく、歯医者さんのススメで抜きました。歯根が化膿してしまって、ちっとも治らなかったんです。先生曰く、やっぱり免疫力が重要なファクターらしく、落ちているとなかなか治らないものらしいです。免疫力ってどうやって保つべきものなんでしょう。やっぱりバランスのとれた食事と適度な運動なのかな。
というわけで、毎日のようにスポーツクラブに通い、ハイキングに行ったり、サイクリングに行ったり、適度な運動を心がけてます。体重もやっと2kgほど落ちてきたので、誤差ではなさそう。着々と健康な身体になっているはず。まだまだ頑張ります。

ロココムというSNSに入ってみました。ミクシは越えられないでしょうけど、ちょっと試しです。Web2.0というふれこみです。どうなんでしょうね。