湘南まぐろソフト Welcome Guest | Login or Register

昨日、トレッキングポール(まぁ、スキーのストックのような物。ノルディックウォーキングが流行ってますね。)を買いました。両手で持てる様に二本一組になった奴を買いました。で、今日はあんまり天気が良くなかったですが、様子を見つつ近場の湘南平にプチハイクしてきました。標高150m程度の低山なので、自分のレベルにはちょうど良い。

結果、良い感じです。上半身の筋肉も使えて、膝にも易しい。いつもよりも楽に登れたような気がします。もっと早く買えば良かったかな。 平地を歩くノルディックウォーキングもやってみようかなぁ。あんまりやっている人見かけないので、ちょっと恥ずかしかも。。。

何年も前に作ったツタヤのカード、とっくに有効期限切れでクーポンがゲットできない状態なので更新に行ったら、新規入会扱いになりました。なんか今度はTカードとか言うカードになりました。提携先で使うとポイントが付くらしいです。うーん、あんまり使わないかも。。。
で、帰ってきて、懸案の「旧作半額クーポン」をゲットしに行ったのですが、今日までだったんですね。がっくし。次のキャンペーンを待ちます。

久しぶりにDVDレンタルコーナを見に行ったら、 moonlightingがありました。それも新作扱いで。好きだったんですよ、この番組。やっとDVDになったんですね。DVDの裏を見ると英語字幕もばっちり入ってるみたいだし、旧作になったら借りて英語の勉強に使おうかな。。。主人公二人の掛け合い漫才の様な番組なので、英語で聞き取るのは結構大変そう。
(遙か昔、NHKで放映されていた海外ドラマで、邦題は「こちらブルームーン探偵社」。)

今日のレッスン: エンジョイウォーク、スリムジョグ。スリムジョグは体力的に限界を超えたので、少し足踏みしてました。

今週は割と夜にスポーツクラブに通いました。夜のスポーツクラブは客層が違うんですね。平日昼間はナイスミドルな奥様が多いのですが、夜は昼間に働いてる若い人が沢山。平均年齢が20歳くらい違うかもです。若い人に混じって私も少し若くなった気分です。

で、ジムでマシン使いながらこんなこと考えました。
この夜の時間に、私も死ぬほど残業してないでスポーツクラブに通っていたら 、うつ病になんてならずに仕事も辞めなくても済んだかも。。。
今になって後悔しても遅いですね。ま、前向きに生きていきましょう。とりあえず、体力を養うのが当面の目標です。おっと、簿記の試験まであと一ヶ月無いので勉強しなくちゃ。。。

欄さん、あちこちにコメントありがとうございます。全部読んでますよ。今週は良くお会いしましたね。今後ともよろしくです。

今日のレッスン: なれたらウォーク、パワフルヨガ

OXFORDの英英辞書(Oxford Advanced Learner’s Dictionary:通称OALD)の第6版を愛用中で、書籍版を持っているのはもちろんですが、主にsharp製の電子辞書で使ってます。この辞書の第7版の存在を最近知り、6版との違いを調べると、どうやらCD-ROMの内容が一番違うらしいです。COMPASS CDというのが新版の売りで、結構使いやすくなっているらしい。。うむ、とりあえず買いなのかな。。

ネット上の辞書を探していて見つかったのがAnswers.com。オカメインコを引いてみると、こんな感じ。Wikipediaまで引いてくるので詳しいですね。パソコン上の辞書はこれで十分かも。

最近気になる電子辞書として、SII製のG10000があります。近くのヤマダ電機に置いてあったので少しだけ使ってみましたが、この液晶はコントラストが高くって見やすいです。VGAだし。欲しいなぁ、、なんて考えたのですが、収録辞書を見てみると上級者向けらしく、自分には使いこなせないかなぁ、、なんて思っていたら、上記のOALD7を収録した下位機種G9000が出てます。うみゅ、でも5万かぁ。。

今日のレッスン: ジャズミクスチャー、シェイプボクシング。
ボクシングは自分には結構な強度でした。 強度★★程度が限界みたいです。毎日レッスンに通って体力を付けます。
それはそうと、ATOKが「ジャズミクスチャー」を勝手に学習しました。”じゃずみ” まで打つと変換候補に”ジャズミクスチャー”が出てくるのでShift+Enterで確定。ATOKもだんだん賢くなってきてますね。

今日は火曜日でスポーツクラブが定休日。でも運動しなくちゃ、、ってことで新江ノ島水族館へ片道10kmのサイクリング。年間パスを買ったので頑張って通わなくちゃ。。

絶好の天気。気温は25度と、ちょっと暑い。風も少なく、海は穏やか。海岸線のサイクリングロードを気持ちよくサイクリング。あっという間にえのすいへ到着。
平日の割に人は多め。午後なので遠足組は無く、家族連れが中心。

展示はちょっと変わっていて、田植えシーズンなのでドジョウとかタナゴとか スッポンが展示されてました。
あとは神奈川新聞に載っていた深海コーナーをチェック。深海の熱水噴出口に住む不思議な白いエビ(シンカイコシオリエビ)も、生きた姿で見てきました。

もちろん、イルカショーも見ました。今回は水しぶき覚悟で前の方の席で。イルカ君は頭良いですねぇ。
また、時間的にちょうど良かったので水槽内のショーもはじめて見てきました。魚でも餌付けすると指を追いかけたりするんですね。感心しました。

写真は屋外プールのウミガメ。亀はともかく、プールが綺麗に撮れました。

昨日のレッスン: エンジョイウォーク、やさしいジャズ。バレエの基本足ポジションも少し習いました。難しいです。もっと身体を柔らかくしないと駄目なのがわかりました。

藤が綺麗だったので撮ってみました。棚とか作ってないので藤の木そのままです。蜂が一生懸命に蜜を集めてました。

花は逆光気味で撮ると花びらを光が透過するので綺麗に撮れますね。この写真もすぐ右上に太陽があります。

本日のレッスン: ジャズミクスチャー、ダンベルシェイプ 。う～ん、一年くらいやっていると格好良く踊れるんでしょうか。格好悪くて恥ずかしいけど、めげずにがんばります。

スポーツクラブのスタジオプログラムでヨガを習ってきました。出たのは初心者向けの「ベーシックヨガ」。優れたソフト技術者が沢山いるインド、その瞑想法を習得しようと出かけたものの、たった一回では大した成果があるわけもなく、ヨガってこんな物だったんだぁ、、程度です。大の字になって目を瞑って、気持ちよくて危うく寝るところでした。。。
ヨガって超人気プログラムで、混んでるんですよね。でも、一時間前に行けば参加できるのがわかりました。また行きましょう。

今日のレッスン: はじめてリズムウォーク、ベーシックヨガ