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株主優待目当てで9月期末ギリギリでWOWOWの株主になりました。なので、株主優待の案内が届きました。優待内容は視聴料3ヶ月無料。詳しくはこちら。2415円×３で7245円お得なのです。早速申込用紙に記入、カキコカキコ。送付先を見るとみなとみらいになってる。カスタマセンタって横浜にあるのね。ふぅん。
うれしいことに、10月に入って株価が急上昇したのでキャピタルゲインが発生です。上昇のきっかけは加入者が増えたかららしいです。なるほど、僕もその増えた加入者の一人って訳で。。。この株は長期に持つつもりなのに、どうしよう。しばらく様子見でしゅ。

今回は弘法山へハイキング。この山は4回目くらいなので、慣れたもの。秦野駅スタートの場合、初めの急坂さえ上がってしまえば後は長～い尾根道を歩いて、鶴巻温泉駅がゴールです。大山方面は雲がかかっていましたが、この辺は好天に恵まれ、快適です。

写真は弘法山公園展望台から相模湾方面を見たところ。画面左の方にこの間行った湘南平のテレビ塔も写っているのですが、小さいのでわからないですね。

スポーツクラブに通って鍛えた成果なのか、前回行ったときよりも楽に上がれたような気もします。でも、やっぱり休み休みマイペースでハイキングしてきました。

いーそぃさん、コメントありがとうございます。フルート出来るんですか、良いなぁ、凄いなぁ。なるほど、木製の上に金属がたくさん貼ってあって、重そうな楽器ですね。
このヤマハのページ、結構力入ってるんです。他の楽器も眺めていると、あっという間に時間が。。。

この間のシブヤらいぶ館、歌のない音楽会でクラリネット奏者が出てきて素晴らしい演奏をしていた。番組中のインタビュー中で「クラリネットはホルンと並んでオケの中で最も幅広い音程が出る」と言って、実際に4オクターブ程度吹いてくれた。凄い。学校で誰もが演奏したリコーダとは違うのね、穴の数も多そうだし。というわけで、ググってみるとこんなページを発見。なるほど、強く吹くとドが上のソになるんですね。難しそう。ちょっとやってみたくなったりして、どれくらいなのか調べてみると、樹脂製の入門クラスなら2万円程度で買えるみたい。うーん、でも唇の左半分が動かせない私には出来なさそう。息が漏れちゃうからね。残念。悲しい。

10月から始まった秋ドラマたち。

1. のだめカンタービレ
   原作は人気のコミック。なにもかも無茶苦茶なところが面白い。クラシック好きには良い。CGでハートマーク合成がかわいい。なにより上野樹里ちゃんがとっても可愛い。はまり役かも。
2. セーラー服と機関銃
   初回は見入ってしまった。うーん、でもやっぱり薬師丸でないと、、という年代な私。
3. 鉄板少女アカネ
   堀北真希ちゃんがとってもキュート。でも今ひとつ。初回の初め数分だけ見た。

などなど、たくさん始まって、結構豊作なのだが、見続けようと思っているのは「のだめ」のみ。毎週月曜が楽しみ。

今日スポーツクラブにて、シンクロエキサイト(基本的にステッパーのような空中歩行マシン)をしていたところ、機械上に突然メッセージが。「シンパクスウガ タカスギマス」。このマシン、手で握る部分に電極があって心拍数をモニタできるようになってるんですね。このときの心拍数が163。そうか、心拍数があんまり高いと有酸素運動でなく無酸素運動になってしまうんだったなぁ、、、なんて考えて、帰ってきてちょっと調べてみました。このページによると、私の場合有酸素運動になる心拍数は135～158。なるほど、機械の言うことは概ね正しそう。この数字を参考に、これからもエアロビクスしましょう。

先日抜歯したところは、その後特に痛みもなく、順調に回復の模様。今後はブリッジにする予定。まぁ、第一ではなく第二大臼歯なので、無くなってもそれほど困らない歯です。

ここ一ヶ月程度治療してきた奥歯(「下顎第二大臼歯」というらしい)の調子がいよいよ良くなく、歯医者さんのススメで抜きました。歯根が化膿してしまって、ちっとも治らなかったんです。先生曰く、やっぱり免疫力が重要なファクターらしく、落ちているとなかなか治らないものらしいです。免疫力ってどうやって保つべきものなんでしょう。やっぱりバランスのとれた食事と適度な運動なのかな。
というわけで、毎日のようにスポーツクラブに通い、ハイキングに行ったり、サイクリングに行ったり、適度な運動を心がけてます。体重もやっと2kgほど落ちてきたので、誤差ではなさそう。着々と健康な身体になっているはず。まだまだ頑張ります。

ロココムというSNSに入ってみました。ミクシは越えられないでしょうけど、ちょっと試しです。Web2.0というふれこみです。どうなんでしょうね。

雲一つ無い快晴の日。こんな日に遊びに行かないなんてもったいない。というわけで、新江ノ島水族館にゴー。海岸線をサイクリング。自宅から10kmくらいの道程で”えのすい”に到着。あまりに近いので滅多に行くことはない水族館。前回行ったのは小学校の遠足かな、、30年ぶりの江ノ島水族館です。

写真は一番大きい水槽。中央上のゴチャゴチャっとしてるのがマイワシの大群。キラキラ光って綺麗です。
えのすいと言えばクラゲですが、今回はちょっと良い写真が撮れませんでしたので、また次回に。クラゲって基本的に透明なので、ピントがなかなか合わなかったりしました。この間新聞に出ていた「ハブクラゲ」の展示はありませんでした。死んでしまったのでしょう。

遠足の小学生に混じってイルカショーを見物。イルカって頭良いんだなぁと、つくづく感心。綺麗なジャンプに感激。4世代目のイルカだそうで、もちろん水族館生まれ。ってことは、ここのイルカ達って”海”を知らないのかぁ。。ちょっとかわいそうな気もしました。

買ったチケットはもちろん「年間パスポート」。4000円で一年間見放題です。また行きます。